miércoles, 23 de octubre de 2013

El mundo del Running

Holaaaaa amores!!

Hoy vuelvo con una entrada un tanto especial..
Como sabéis hace tiempo que he empezado a ponerme metas y poco a poco las voy cumpliendo a pesar del ritmo de vida que llevo que si trabajo que si estudios, etc... no paro en casa apenas..
pero había un problema no tenia tiempo para mi y siempre decía tengo que ir al gym ,tengo que ir a correr o hacer algo.. pero nunca me llevaba la motivación...



Ahora si ya me puse las pilas y decidí ponerme 3 días a la semana a correr!!
Ya que quiero bajar peso y poder llevar una vida mas saludable..

Así que quiero llevar este reto con vosotras ,llevo dos días corriendo (casi 5 km..) que para empezar no esta nada mal... y mi sorpresa es me siento mucho mejor (a pesar de la agujetas de los primeros días..) pero he podido dormir las noches enteras,descansando como tiene que ser y eso hacia meses y meses que no lo conseguía...

Así que mi meta es conseguir durante todo el mes esta tabla que no esta nada mal para empezar..
Todo esto siguiente una dieta sana ,intentare conseguir lo que me propongo así que haber que tal ya os iré contando, a las que me seguís por instagram iréis viendo por progresos y si os queréis apuntar al reto #retorunning nos iremos viendo los progresos y motivando unas con las otras...

Unas de las cosas que motiva al ir corriendo es ver tus progresos así que no dudéis en bajaros las aplicaciones running nike , endomondo o runtastic son fantásticas os indica los kilómetros, el mapa por donde vais,las calorías,la hidratación etc...

Os apuntáis al #retorunning?
Hacéis ejercicio normalmente??

Un besazoo amores 




10 comentarios:

  1. HAGO EJERCICIO PERO POCO PERO CUANDO PUEDA TENGA GANAS IRE AL GMY

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  2. mucho animo wapa! a mi lo del running no me va mucho pero si practico otros deportes
    Un besote

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  3. Que bieen! Te apoyo con la fuerza de voluntad, porque yo no tngo nada de nada!!! que horrible!!
    Besiitos quizas algun dia me animo hehe bsitoss

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  4. Ohh!! Me encantaría correr, yo voy al gym y hago bici y yoga y lo que quieras, pero correr me cuesta horrores, lo he intentado varias veces y no soy capaz. Sería feliz si lo consiguiese, me ahorraría el gym y ahorraría tiempo porque así aprovecharía para sacar a mi perrita. Sería ideal. Quizá lo intente, una vez más ;D
    Un besazo!

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  5. Yo me quiero animar a empezar a irme a correr, lo veo sano y despeja mucho la mente! saludos!

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  6. Hola, yo hago ejercicio porque me gusta. Soy ya seguidora de tu blog, está muy pero que muy bien. Espero que me sigas tú a mí.

    Http://788tyelrincondesandra.blogspot.com.es/

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  7. Hola guapa!me a gustado mucho tu blog, te animo con tu reto, me quedo por aqui :)
    Por si te apetece te dejo mi blog, estoy empezando.
    http://mivida-enblog.blogspot.com.es/

    Un abrazo!!

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  8. La verdad es que en el sueño lo de hacer deporte se nota. Yo he intentado ir a correr pero chica, que no hay manera. Al final he optado por la piscina un par de veces por semana (llevo un montón de potis para ponerme después, yo creo que eso es lo que me motiva, jaja). Mucho ánimo y constancia! Esa es la clave!
    Tienes una nueva seguidora :)
    Besos!
    Elena
    http://mycosmeticart.blogspot.com.es/

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  9. Hola Jessica, soy nueva por aquí de manera que espero poder quedarme mucho tiempo. Felicidades por la iniciativa, que dure nena, no lo dejes, es un estilo de vida saludable y con el que te vas trazando retos propios, es genial tanto física como psíquicamente. Yo lo practico casi cada día, me hago hasta 8 y 10Kl y la verdad es que me sienta genial. Felicidades y encantada de estar por aquí: ))

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  10. Este blog me encanta! Sigo y leo desde ya!
    Muy chulo!
    Yo me estoy iniciando en e mundo running y cada día mas enganchada.
    Buen post, besos.

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